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Apri la praticaSessione di concentrazione
18 minPsiche
Opening the Academy.
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UNA PRATICA PERSONALE, PENSATA PER LA TUA GIORNATA
Hoenix Academy riunisce in un solo luogo il tuo piano quotidiano, le pratiche, i corsi e i progressi. Il piano parte dalle tue risposte, non da un programma uguale per tutti.
UNA SEMPLICE ROUTINE QUOTIDIANA
L’Academy mantiene il percorso semplice e chiaro. Sai sempre dove ti trovi, qual è il prossimo passo e che cosa è già stato salvato.
Definisci il punto di partenza nelle aree Corpo, Psiche, Spirito ed Essenza. Non ci sono risposte giuste o sbagliate.
Indica il tempo e l’energia che hai in questo momento. Il piano si adatta prima che tu inizi.
Segui una pratica alla volta, annota una breve riflessione e continua quando ti senti pronto.
DENTRO L’ACADEMY
Niente strumenti sparsi o feed infiniti. Le schermate principali accompagnano lo stesso percorso quotidiano.
Un piano mirato e la prossima pratica
Una spiegazione chiara per ogni consiglio
Ritmo settimanale, punteggi e attività completate
Pratiche, presentazioni e lezioni pubblicate
Attività formative e prossime azioni personali
Ritmo settimanale
3 pratiche su 4 completateUn giorno saltato resta parte del contesto, non è un fallimento. Il piano successivo riparte da dove sei.
PERCHÉ QUESTO PIANO
La Guida utilizza la valutazione salvata, il check-in di oggi e il tempo disponibile per spiegarti perché una pratica è adatta a questo momento. Puoi leggere la spiegazione prima di iniziare.
Un unico intervallo senza interruzioni sostiene la concentrazione che hai scelto e lascia tempo per una breve riflessione.
LA BIBLIOTECA
Leggi una pratica prima che entri nel tuo piano, apri una breve presentazione oppure continua una lezione pubblicata dagli amministratori dell’Academy.
Istruzioni, obiettivo, durata e indicazioni di sicurezza per ogni pratica dell’Academy.
PDF su Corpo, Psiche, Spirito ed Essenza in inglese, russo e francese.
Lezioni dei corsi Hoenix rese disponibili dagli amministratori dell’Academy.
SPAZIO PER ADATTARSI
Giornate brevi, giornate di recupero e sessioni più profonde fanno tutte parte dello stesso percorso. Hoenix conserva la tua storia e ti aiuta a scegliere il prossimo passo sostenibile.
QUATTRO DIMENSIONI
Ogni dimensione viene valutata separatamente, così un risultato elevato in un’area non nasconde ciò che richiede attenzione in un’altra.
Energia, recupero, mobilità e pratica fisica.
Attenzione, carico emotivo, concentrazione e abitudini mentali.
Direzione, valori, coraggio e stabilità interiore.
Significato, identità e le scelte che senti davvero tue.
LIMITI CHIARI
Registrati con email e password. Non serve alcun account esterno.
Consulta il piano e la relativa spiegazione prima di iniziare una pratica.
Punteggi e consigli non sono pareri medici o psicologici.
Gli amministratori autorizzati dell’Academy possono gestire account e contenuti; le azioni riservate vengono registrate.
DOMANDE
No. È un’istantanea del tuo percorso basata sulle tue risposte e non è una valutazione medica o psicologica.
No. Gli account dell’Academy usano un indirizzo email e una password; non è richiesto alcun account esterno.
Sì. Nel check-in quotidiano puoi indicare il tempo disponibile prima che il piano venga preparato.
Otto pratiche dell’Academy, quattro presentazioni di sei slide in tre lingue e tutte le videolezioni pubblicate dagli amministratori.
No. Ti consiglia il prossimo passo e ne spiega la ragione. Sei tu a decidere se e quando iniziare.
INIZIA DA OGGI
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